Anjali Agarwal was one of the chefsย at Indoindians 3rd What’s Up Chef event. She demonstrated making spinach muthia – a healthy take on the traditional lauki muthia.
Spinach Muthia Recipe
Ingredients:
1 Cupย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย Wheat flour
ยผ Cup ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย Gram Flour
30grย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย Oil for dough
2tspย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย Ginger Paste
2tspย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย Garlic paste
2tspย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย Green Chili paste
ยผ Cupย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย Sour Curd
2tspย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย Jaggery
1tspย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย table Salt
ยฝtspย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย Red Chili
ยฝtspย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย Cumin powder
ยฝ tspย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย Coriander powder
ยผtspย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย Turmeric
1 Pinchย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย Asafoetida powder
1 tspย ย ย ย ย ย ย ย ย ย Dry coriander green leaves
2tspย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย Fenugreek leaves
1 cupย ย ย ย ย ย ย ย ย ย Spinach leaves
Method:
- Make a dough mixing all these ingredients.
- Knead the dough with the help of hot water
- Make sure the dough is thick
- Shape the dough in your palm
- Steam it for 30mins
- Cool it
- Shallow fry with coriander leaves